Acerca de

Inteligencia-Emocional¿Que haces antes de levantarte cada mañana?

La mayoria de las personas podemos estar equivocadas al despertarnos apresuradamente, asearnos, vestirnos, desayunar algo y llegar a tiempo al trabajo; los fines de semana dormir hasta tarde; y de repente preocuparnos por nuestro bienestar integral o holístico.

Mientras nos esforzamos por tener mente sana en cuerpo sano, postergamos, no le damos importancia, o no sabemos como tener nuestro espiritu sano. Lamentablemente, cuando nos despreocupamos de cultivar el alma o espiritu, la mente se desequilibra, y terminamos por abandonar hasta el cuidado de nuestro cuerpo.

Las convivencias conocidas como “Oasis Marino Integral” han sido diseñadas como una guia práctica para acostumbrarnos a cultivar equilibradamente el cuerpo, la mente y el espiritu; mejorando nuestras conciencias y actitud, desde antes de levantarnos cada mañana. Es un ‘Oasis’ porque nos aislamos la mayor parte del día para estudiar o recordar los conocimientos necesarios. Es ‘Marino’ porque aprenderemos a regenerar nuestro cuerpo con el agua de mar. E ‘Integral’ debido a la intencion de equilibrar nuestras tres naturalezas: mental, corporal y espiritual.

Plan de visita a cada barrio, previo al inicio de las activaciones:

Videos informativos sobre el Agua de Mar:

* Degustación de Agua de Mar:

  • Hipertónica con limón
  • Isotónica
  • Hipotónica o en algun alimento o bebida

* Diferenciando las 3 áreas de trabajo personal:

  • Cuerpo:
    Somos trillones de celulas que nacen, crecen, se reproducen y mueren; cada celula dura maximo 7 años; las celulas forman tejidos, y los tejidos forman organos o fluidos; cada celula tiene vida independiente, pero funciona segun como la influencian las vibraciones, pensamientos, nutrientes, quimicos o toxinas que le llegan; las emociones producen reacciones y descargas de quimicos que afectan al cuerpo.
  • Espíritu:
    El espiritu es nuestra esencia inmortal, el suspiro de vida, que se revitaliza con cada respiracion profunda; se lo acepta por fe; se niegan o se ignoran las pruebas de sus existencia.  El cerebro desconoce el pasado del espiritu.  La razon de vivir es para educar a nuestro espiritu.
  • Mente:
    A diferencia de animales o plantas, la mente es lo que nos hace humanos.  ¿Con que pensamos? … ¿con el cerbro, el corazon o el estomago?  Con la mente diferenciamos entre presente, pasado y futuro;  y asi aprendemos a repetir los exitos y evitar repetir los errores.  Con la mente recibimos inspiracion divina, instinto e intuicion; para equilibrar nuestro juicio o conciencia.  La mente relaciona al cuerpo con el espiritu.

Temas a tratar durante las activaciones:

Las páginas CORPORAL, MENTAL y ESPIRITUAL (opciones en la línea del título de este sitio) incluyen enlaces a los temas publicados bajo las categorías ‘Cuerpo’, ‘Mente’ y ‘Espiritu’, y una guía de cada uno de los seis dias de convivencia.

amanecer

Plan general de actividades durante cada día de la activación:

5am a 7am

  • Encuentro en área cubierta con botella de 1 litro cada uno para llenarla con AdM isotónica.
  • Ejercicios de estiramiento por 15 minutos para despertar. Demostrar respiración abdominal.
  • Caminata al mirador o lugar escogido para esperar la salida del sol.
  • Recordar el Padre Nuestro y reflexionar en una sección del mismo cada dia.
  • Mirar al sol en incrementos de 10 segundos cada dia http://www.sungazing2011.blogspot.com/
  • Leer las explicaciones del sungazing, y recoger el AdM que sea necesaria.

8am a 9am

  • opcional; video(s) de hasta 1 hora.

9am al mediodía

  • Estudiar la variable independiente del dia, con lecturas, videos y ejercicios.
  • La 1ra hora en relación a la mente, la 2da en relación al cuerpo, y la 3ra al espíritu.

1pm a 3pm

  • opcional; video(s) de hasta 2 horas.

3pm a 6pm

  • Estudiar la variable dependiente del dia, con lecturas, videos y ejercicios.
  • La 1ra hora en relación a la mente, la 2da en relación al cuerpo, y la 3ra al espíritu.

oportunidad

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